望着徐徐落下的小雨，看看自己厚厚的羽绒服，冷意仍然让自己瞬间一怔，“水温5℃，不算冷，下雪的时候我们还专门到月坝的近月湖游泳呢！”随着自豪的声音落下，又一道身影跃入水中。

“我们每天下水之前都要把室外温度和水温写清楚，方便队员们作为游泳时间参考。”72岁的侯逸广指着墙上小黑板的温度提示告诉记者。有13年冬泳经历的他家住东坝，每天骑20分钟电瓶车前来游泳，他感触*多的是：“冬泳不仅是一种良好的运动习惯，更是一种享受，一种超越自我的挑战。”“一游保全身。坚持游泳这两年，我都没感冒过，以前的长期失眠也治好了，心态也越来越年轻，你看看我是不是很年轻啊！”想学。随后，父亲教他穿着救生衣学了两个多月，学成后的他自己每天跟着队员们一起游泳。“以前路都走不稳，左右摇摆，通过5年游泳，现在情况好多了。”父亲徐广林欣慰地说。据侯逸广介绍，千佛崖处每天约40来人参加冬泳。

冬泳被称为勇敢者的运动。记者了解到，冬泳并不是冬天才开始，而是从夏天开始坚持游泳，连秋到冬，身体逐渐适应水温变化，是一个循序渐进、持之以恒的过程。应根据年龄、性别、健康情况、运动基础等合理锻炼，科学的冬泳不会冻坏身体。