进入冬天后我国多地气温持续创新低不少人选择穿上舒服保暖的雪地靴厚底款尤为流行注意！长期穿雪地靴可能会带来安全隐患哪些场合不适合穿？往下看，一起了解↓↓医生建议鞋底厚度不超过3.5厘米厚底鞋延长了阻力臂

最近，较强冷空气影响我国大部地区。面对降温，保暖穿搭自然不能少。最近“羽绒服里穿短袖更暖和”的话题引发许多网友关注，不少人直呼学到了“冷知识”。究竟怎么穿才更暖和？又该如何挑选羽绒服？穿得越多就越暖？

俗话说，冷在三九，热在三伏今年入伏的第一天为7月11日这意味着一年之中最热的时段就要开始了空调进入高速运转模式电费“噌噌噌”往上涨！交电费的时候心情拔凉似寒冬想要空调更省电那么使用中这些问题要注意了！

近日，一则关于午睡的话题冲上了微博热搜榜首。宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称，午睡不超过1小时最好，可有效减缓大脑早衰。消息一出，立即引起了网友热议，有人翻出今年2月，美国麻省总

来源：中华人民共和国应急管理部编辑：祝娇阳编审：向艳琼监审：陈朝文

常言道：“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0

老了，只想做一个安静的看客。当我老了，我仍做一株小草，长在山崖，长在地角，默守着一份纯情。没有百花开放的惊艳，没有一树擎天的挺拔，随风尘起落、不惊扰繁华，随季节流转、却不论悲欢。当我老了，我希望自己能

生活中我们时常会碰见一些问题，比如说：就像心爱的衣服不小心沾到了笔迹，油渍等如果不及时处理，就会洗不掉等。今天小编给大家带来10条超级实用的生活小妙招。1、点眼药水的时候，为避免眨眼睛，可以张开嘴巴，

不会被嘲笑，只要你去的是正规的西餐厅。如果被嘲笑了，只要坚定的说，我要全熟的，你们做不了我可以换一家吃就可以了。你就是去买东西吃的，问他们是不是卖给你就可以了，不用想太多有的没的。有的餐厅服务生会考虑

早餐热量不宜过多早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400~500卡的热量是比较适当的，约占一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。7点到8点吃早餐医学研究证明，7点到8点吃早餐

唱歌时，特别是唱自己喜爱的歌曲时，大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素。德国法兰克福大学的专家通过研究发现，唱歌可以提高抗体免疫球蛋白A的浓度。日本川崎大学的一项研究证实唱歌可增加人体免疫细胞的数量，

白米饭多加一样料，功效大不同！不仅煮饭更香更美味，还能瘦身减脂、养生防病，轻松吃出好身体和好身材！01加谷物精白米＋糙米吃出小蛮腰现在我们吃的大米，多为深度加工后的精致大米，虽然口感更加细腻柔软，但这

经常熬夜的人会怎样？中医告诉你：熬夜到底伤在哪？如今在年轻人当中，熬夜的现象非常普遍。工作忙、应酬多……似乎每个人都有不得不熬夜的理由。据中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018年中国睡眠指数报告

1875年，法国阿尔勒一个叫Jeanne的女人出生。　　1896年，这个女人嫁给了自己富裕的远房堂亲，之后日子过的很惬意，一辈子不用干活。　　在1934年，她35岁的独生女死于肺炎，1942年的时候，

非洲人饿着也不吃的东西，是中国人眼中的**美味，中国卖的很贵提到非洲，很多人*先想到的就是贫穷落后。的确，现在我们很多人是都不愁吃穿，但在非洲，却仍有很多的人处于水深火热之中。不过就是这么贫瘠的非洲，

据中证网报道，中国人民银行数字货币研究所所长穆长春10月25日在中国金融四十人论坛联合各组委会成员机构举办的第二届外滩金融峰会上表示，要统筹管理数字人民币钱包，统一数字人民币认知体系，有效降低防伪成本

一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！子时：23：00——1：00胆经:熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏

网络上曾有一个问题坚持运动后，你的生活有哪些变化？有一条回答深得人心：运动，给了我重生的机会👇👇👇运动是**的良药1能降低癌症发生率美国国家癌症研究所发现，与运动*少的一成人相比，运动*多的一成

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猕猴桃素有“水果之王”的美誉，是营养密度最高的水果。而且猕猴桃有个秘密——能克制十种病毒细胞。1、维生素C——乳腺癌平时多吃一些猕猴桃，可以抑制癌细胞的产生。维生素C作为一种强效氧化剂，可以阻碍突变基